Beneficios de el Ajedrez en la salud.

Cualquiera que haya jugado al ajedrez comprenderá lo que estoy diciendo, recordará como durante una partida el nivel de concentración es tan intenso que parece que a nuestro alrededor el mundo deja de existir, sólo vemos variantes y decenas de posibles movimientos mientras lo demás pasa a ser secundario. Ejercitar nuestra mente de esta forma la mantendrá ágil y en forma, será su gimnasia particular.

           Pero esto no es simple palabrería, cada vez tenemos más pruebas sobre las mejoras a nivel cerebral que disfrutan las personas que practican el ajedrez. Varios estudios médicos sobre el cerebro han escogido el ajedrez para sus pruebas, una actividad que exige un esfuerzo mental grande es ideal para este tipo de ensayos. En definitiva, lo que se trata de probar es que practicando actividades como el ajedrez el cerebro envejecerá de forma más lenta, por lo que se logrará prevenir la demencia senil e incluso el alzheimer.

            El estudio más reciente se ha llevado a cabo en Valencia y fue un éxito rotundo. Antes ya se había investigado en esta línea, como por ejemplo en un hospital de Estados Unidos. Conozcamos ambos estudios:

En el Hospital Universitario de Valencia se realizaron unos estudios muy exitosos. Se incluyeron a 120 personas entre 57 y 87 años, que fueron divididos en dos grupos, uno recibiría un curso de ajedrez de un año y el otro realizaría otras actividades. Los resultados no dejan lugar a la duda. El grupo del ajedrez tuvo un 65% de sus integrantes con resultados positivos, alguno de ellos espectaculares, La doctora responsable de la investigación comentó los resultados de la siguiente forma: "Mejoraron sus funciones visioespaciales y su rapidez mental y, en general, eran menos lentos a la hora de procesar la información que recibían". Por cierto, los resultados del segundo grupo también fueron concluyentes: el 0% de los pacientes mostraron cambios positivos en su actividad cerebral.

Un grupo de investigación estadounidense, entre los años 1980 y 2001, realizó unos estudios relacionados con las mejoras cerebrales con diversas actividades. El ajedrez ocupó el primer puesto como mejora del rendimiento cerebral. El médico que dirigió estos estudios declaró: "Llegará el día, no muy lejano, en que el ajedrez será recetado".

            Últimamente se busca la relación entre el ajedrez y la prevención del alzheimer, una enfermedad terrible que sufre el 7% de la población mayor de 65 años. No se conoce ningún caso en el que un jugador de ajedrez haya terminado teniendo esta enfermedad, es más, lo que si se conocen son multitud de casos de jugadores de ajedrez que se mantienen lúcidos hasta edades avanzadas, algo que me llamó poderosa- mente la atención y sobre lo que escribí hace un tiempo: Prodigios de longevidad en ajedrez.

            El alzheimer ataca con más dureza a la memoria y a la concentración de la persona que lo sufre. Precisamente esas son dos propiedades que se desarrollan enormemente con el ajedrez, no es descabellado pensar que todo el que practique este deporte gozará de una mente más sana y podrá prevenir enfermedades relacionadas con el envejecimiento mental.

            Continuemos con una curiosa historia real sobre el alzheimer y el ajedrez, que comentó Leontxo en su conferencia. Se trata del caso de un ajedrecista inglés al que habían diagnosticado alzheimer en fase inicial, es decir, con síntomas muy leves. Al estar la enfermedad en esa fase, el paciente hacía vida normal, seguía jugando al ajedrez y se mantenía perfectamente lucido. Esta persona falleció en un accidente de tráfico, no relacionado con su enfermedad, y la sorpresa llegó cuando le realizaron la autopsia y pudieron comprobar que el alzheimer que tenía en realidad estaba en fase terminal. ¿Cuánto tuvo que ver el ajedrez en la conservación de su mente a pesar de que la enfermedad estuviese tan avanzada?, es difícil de saber, pero parece lógico pensar que el ajedrez jugó un papel importante para que ese cerebro se mantuviese en forma en condiciones tan adversas

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Más beneficios del ajedrez:

1-Se duplica el grado de concentración y memoria.

2- Mejorar coeficiente intelectual en un 50% mas promedio.

3- Liberar de su organismo cualquier grado de estrés, depresión o ansiedad que pudieran padecer.

4- Mejora la habilidad mental al mantenerse relajados y a la vez que su capacidad de visibilidad se incrementa notablemente

5-Tiene, pues, una naturaleza peculiar de que lo que se aprende tiene mil formas diferentes de percibirse y de calcularse desarrollando nuestra capacidad matemática

6- Da la capacidad de crear imágenes mentales y la formulación de planes se incrementan considerablemente

También y mas definitivamente en ella se desarrolla  psicológica mente :

• Actividad perceptiva: Su finalidad es ejercitar y desarrollar la capacidad de percepción, por ello en este juego se  logrará una percepción más rápida y precisa de la información, utilizando los cinco sentidos para aumentar la agudeza y la capacidad de discriminación en el menor tiempo posible. 

• Actividad viso-espacial: Se hace referencia a los procesos cognitivos en los que interviene simultáneamente la vista y la orientación espacial en coordinación con la habilidad que implica tener nociones del lugar, superficie, volumen, distancia, intervalo y orientación. 

• Actividad de estructuración: aquí se construye todo lo lógico a partir de elementos incorrectos, es el arte de la síntesis donde se exige una observación muy detallada (analítica) de los componentes para descomponeros  resumirlos y agruparlos de una manera coherente y lógica en el movimiento y desarrollo del juego 

• Actividad lógica: en ella intervienen los conceptos de argumentación razonamiento y deducción, se trata de encontrar la secuencia lógica de ciertos resultados; las actividades lógicas implican la utilización de una estrategia o acto coordinado para alcanzar la meta precisa y específica de solución.  

• La  Inteligencia Emocional se desarrolla también con el juego de ajedrez pues la capacidad conocer a los demás y a uno mismo en relación con las emociones que se experimentan antes, mediante, y después del juego.