Las clases se focalizan en armonizar cuerpo y mente por medio de la alineación correcta de cada postura basíndose en la concientización de movimientos orgánicos guiados por el fluir de la respiración.
A través de la práctica de yoga accedemos a ese estado de serenidad y plenitud que nos permite experimentar nuestra verdad interna. También obtenemos la capacidad de estar centrados en medio de la actividad para obtener una perspectiva clara de lo que está sucediendo y, así, responder de mejor manera a las diversas circunstancias de nuestra vida cotidiana.
"El cuerpo y la mente, ambos, son la manifestación del ser completo. El uno sostiene al otro. Es como una sinfonía musical.