jueves, 8 de noviembre de 2012

¿Cómo prevenir la desnutrición en niñas y niños?




-Acude a la unidad de salud para que controles tu embarazo.
-Dale sólo leche materna hasta los 6 meses de edad.
-No utilices biberón.
-A partir del cuarto o sexto mes dale otros alimentos además de la leche materna
-Dale de comer 5 veces al día de los alimentos que tengas en casa.
-Prepara los alimentos con limpieza.
-Vigila su crecimiento y desarrollo y llévalo a vacunar.
- Incluye en cada comida alimentos de los tres grupos:
1.     Cereales y tubérculos (tortillas, pan, arroz, pastas, camote o papas).
2.    Leguminosas y alimentos de origen animal (frijol, lentejas haba, pollo, huevo, pescado, carne, leche o queso).
3.    Verduras y frutas de temporada y de la región.
-Lava tus manos antes de preparar o darle los alimentos y después de ir al baño o cambiar el pañal.
-Si observas que el niño o niña está triste, no juega y no quiere comer, llévalo de inmediato a la unidad de salud, puedes estar a tiempo de evitar que se desnutra.















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