5 RAZONES DE SEGUIR LAS DIETAS PARA REBAJAR Y NO TOMAR MEDICAMENTOS

 Lo medicamentos tienen efectos secundarios en nuestra salud as lo posible por cambiarlos por dieta y ejercicio.

Las dietas para rebajar cumplen el papel fundamental en una vida sana, por desgracia asta que no vemos las consecuencias de nuestras acciones, no nos decidimos a poner un alto a las malas decisiones.

Te pido que tomes acción ahora que tienes la oportunidad.

Bien, hoy en día parece que muy a menudo se compran medicamentos y piensan que por arte de magia se van a recuperar. La verdad es que los medicamentos para bajar el colesterol funcionan PERO tienen efectos secundarios a largo plazo.


Peor que los esos efectos secundarios de los medicamentos es no llevar el control de los niveles de colesterol.


El colesterol alto con el pasar del tiempo produce terribles consecuencias como, efectos en el corazón y las arterias, endurecimientos de las arterias, accidente cardiovasculares ósea ataques al corazón.

Te voy a dar 5 razones para bajar tu colesterol sin utilizar esos medicamentos que te pueden ocasionar efectos secundarios.

 

La razón que no me voy aburrir de repetir aliméntate bien, suena simple pero las dietas para rebajar para llevar un control en el colesterol debemos saber elegir nuestros alimentos para así saber si nuestro problemas es por problemas hereditarios o una mala dieta. Una dieta baja en grasa es el primer paso que debes seguir.


Ejercicio, ya se que tu conoces esta razón pero dime ¿en verdad las aplicas? Debes mejorar la salud cardiovascular para poder revertir los efectos del colesterol. El ejercicio solo, no va a revertir los problemas del colesterol pero si va a fortalecer todo tu sistema circulatorio y del corazón.


Si ases esto te pido de corazón que lo dejes, ¡deja de fumar! si tu fumas la acumulación de placa en las arterias debido a los niveles excesivos de colesterol se aceleran. Cuando se bloquea el flujo de la sangre al corazón, ese músculo tiene que trabajar mas para obtener oxigeno. Una consecuencia terrible es si eso ocurre usted puede tener un ataque al corazón o si las arterias se tapan usted puede sufrir de un derrame.

Una razón terrible, pero muy terrible y que las personas no se dan cuenta y en muchos casos es la razón principal por la cual se sienten tan mal es el estrés, ahora lo que tienes que hacer es relajarte, si usted esta realizando las dietas para rebajar pero usted esta constantemente estresado usted no vera mejora en su nivel de colesterol.

Hable con su medico, si es un medico ilustrado el le aconsejara medidas para bajar su colesterol si necesidad de medicamentos, le dirá que haga ciertos ejercicios y dietas que se adecuan a su estado actual. Recuerde siempre es importante preguntar a su medico si seguir cierta dieta que usted conoce es bueno para usted. No deje de tomar los medicamentos del colesterol a menos que su doctor lo autorice. Usted puede bajar su nivel de colesterol bajo el control de su medico con dietas y ejercicios, consulte sobre la eliminación de drogas en el proceso.


Te regalo un libro de las dietas para rebajar y ejercicios complementarios que lo puedes descargar es totalmente gratis solo tienes que ir ya ala parte de arriba donde esta la casilla de suscripción y dejar tu correo electrónico.


Espero que te allá sido útil este artículo y nos vemos en el próximo, cuídate y te deseo todo el éxito.

Puede que quieras leer este artículo de una dieta rápida en 5 pasos.

Posted in: dietas para rebajar