Batido de espirulina y frutas para adelgazar
La espirulina, también conocida como spirulina, es una de las algas más empleadas en el mundo entero. Generalmente, se usa en forma de polvo o en tabletas. En esta receta nos decantaremos por la primera presentación de todas, ya que se trata de un batido para perder peso, donde se combina con frutas y semillas. No tienes más que conseguir los ingredientes y probar los beneficios de este sabroso licuado para adelgazar.- Una rebanada grande de piña
- Una manzana
- El zumo de dos naranjas
- Una cucharada de espirulina en polvo
- Una cucharada de semillas de lino o linaza
- Endulzante permitido al gusto
Disuelve la espirulina con el zumo de naranjas y coloca en el vaso de la batidora. Añade posteriormente la linaza molida, la manzana en trozos (con piel) y también la piña. Bate la preparación hasta que los ingedientes se integren por completo. Así, ya tendrás listo este batido de espirulina y frutas.
Ahora, no te quedará más que endulzar la preparación (si lo deseas) y tomarlo en ayunas. La spirulina es genial como saciante y antioxidante. Además, es rica en yodo, por lo cual es buena para aquellas personas con problemas de hipotiroidismo. El resto de los ingredientes aportarán fibras, vitaminas y muchas cosas más. No dejes de probar esta receta.
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