Que son los POONSE:
Los POONSE son formas de combate (desplazamientos, ataques y defensas) que le permiten al atleta desarrollar técnicas cada vez mas avanzadas a medida que vamos cambiando de cinturón. Son requisito indispensable para pasar de grado. Son factores determinantes para su buena ejecución, la respiración, la fuerza y velocidad, la mirada, el equilibrio, la precisión y sincronización de las posiciones de los pies, los brazos y manos. Existen dos tipos de POONSE: Los PALGWE y Los TAEGUK
Palgwe:
Taegeuk:
