Secretos para perder peso

Para bajar de peso rápido ahora debemos olvidarnos de las dietas que nos hacían sufrir y de los ejercicios matadores con los que no lográbamos bajar de peso.

Los secretos para bajar de peso, no son mas que decidirnos a bajar de peso, aprender a comer los alimentos que nos gustan, y programar nuestra mente para que active nuestro organismo y comencemos a bajar de peso.

Las comidas para perder peso rápido, son las mismas que consumimos a diario, solo que debemos saber como y en que momento comerlas.
Podemos comer desde pollo asado, pasando por postres y pizza, pero debemos saber como consumir estos alimentos para que estos no nos engorden, sino todo lo contrario. Active al metabolismo para perder peso rápidamente. Sabias que cuanto mas seguido consumes los alimentos, comerás menos cantidad y el metabolismo comenzara a trabajar para quemar las grasas. Se trata de desayunar todos los días y abundante. Café con leche si es descremada mejor, jugo de naranja natural, frutas y tostadas. A media mañana obliga te a comer algo, puede ser un yogur, frutas, galletas de salvado, te verde (el cual es muy recomendado, por todas sus propiedades antioxidantes, ademas ayuda a reducir de peso y regula la presión arterial)


 Al mediodía, debes de almorzar sin falta, y puedes comer lo que desees, pollo con verduras, con queso, pescado, arroz, etc. No tengas miedo de comer lo que desees, pero es recomendable que reduzcas las grasas de los alimentos que consumes. Puedes comer algún postre como frutas, helado diet, o postres diet que son muy ricos. A media tarde puedes comer hasta 3 veces, frutas, postres, galletas de salvado con queso y dulces bajos en grasas.

Y para la cena, lo que te recomiendo es que bajes un poco la cantidad que estas acostumbrada a comer, pero tranquila que con el paso de los días si haces tal cual llegaras a la noche casi sin apetito.

Bajar de peso de esta forma es muy fácil  pero debes ponerte la meta y consumir los alimentos a las horas que se deben. Debes tomar por lo menos 2 litros de agua helada y sin gas a diario, y caminar 30 minutos por lo menos 3 veces por semana.

Pero perder de peso es cuestión de actitud, positivismo y acción. Nadie que se quede sentando mirando tv y quejándose de los kilos que le sobran podrá bajar de peso. Cuando decidas bajar de peso no comiences el "lunes", hoy es tiempo de hacerlo. Y no comiences algo pensando que no te funcionara, porque tu ya eres así "gord@" eso es negativamente  debes tener la certeza de que ya estas perdiendo peso, solo con pensarlo y ser muy positivo.

Y es que en cierta manera así trabaja la mente. No es un secreto que la mente es nuestra fuente de poder, si sabemos enfocar nuestra mente en lo que realmente queremos, somos capaces de lograr cosas realmente increíbles y entre estas cosas esta la perdida de peso. Existe un método que es capaz de hacer que adelgaces, solo usando el poder de tu mente. Sabias que si escribes lo que comes todos los días, comenzaras adelgazar?

Quiero mostrarte un vídeo  donde veras como es posible bajar de peso en tan solo 21 días solo utilizando tu propio poder y algunos secretitos mas. Crees que no es posible? Como crees tu que los actores de Hollywood suben de peso para una película y luego los bajan rápidamente?,  hay casos muy conocidos. www.quemandograsa.com/video

No hagas mas dietas que te hacen pasar hambre y por favor nunca te hagas una lipo, son muy peligrosas para la salud, algunas personas incluso han llegado a la muerte después de pasar por esta intervención  Y jamas tomes píldoras para adelgazar, son realmente muy malas para la salud, inclusive para el corazón. La mejor forma de perder peso rápidamente  debe ser natural no solo para cuidar tu salud, sino para asegurar que jamas volverás a subir de peso.
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