Dieta de la piña
Aunque ningún alimento debe convertirse en el único en una dieta, hay varias ventajas en la llamada dieta de la piña. La piña es una fruta tropical de la familia de las bromelias y es originaria de Brasil y Paraguay, aunque el cultivo comercial ha hecho de esta se cultive en casi todo el mundo. La piña en conserva está disponible en todo el mundo y piña fresca se puede encontrar en la mayoría de las fruterías del mundo. Para obtener los mayores beneficios de este método de perder peso, use siempre la fruta lo mas fresca posible.
La piña contiene una amplia variedad de vitaminas y minerales, cada una de las cuales ofrece diferentes beneficios. El más importante en la piña es el potasio, un electrolito que es importante en la promoción de la contracción muscular, que aumenta la energía y permite el rendimiento deportivo óptimo. La deficiencia de potasio también puede perjudicar el corazón, que es algo que los atletas deben evitar a toda costa.
Las piñas también contiene bromelina, magnesio y manganeso. La bromelaína es un nutriente que puede ayudar en la curación y la reducción del dolor muscular. También es una ayuda eficaz ayudando al cuerpo a digerir la proteína. El magnesio es un complemento de potasio y se ayudan mutuamente al ser absorbido por el cuerpo. Se puede prevenir la debilidad muscular y fasciculaciones y puede ayudar en la digestión. El manganeso es un micronutriente que trabaja en conjunto con varias enzimas diferentes que actúan para romper y metabolizar las grasas, carbohidratos y proteínas.
Además es un nutriente rico en vitamina C, esencial para la salud general. Al incorporar la piña en una dieta baja en carbohidratos, la dulzura de la piña puede aplastar un antojo de carbohidratos y su alto contenido de agua y contenido de fibra puede ayudar a promover la regularidad.
Dado que no se puede vivir en la piña por sí solo no puede ser la única fuente de alimento en cualquier dieta, pero si se utiliza correctamente puede ser eficaz en la promoción de la salud en general. En efecto, hay muchos beneficios en añadir este fruto a su dieta
Sin embargo es cierto que si existe un método para perder peso con la piña,este fruto sabroso y fácil permite realizar una dieta sin contar calorías o productos especiales con resultados alcanzables y rápidos. Con esta dieta de la piña usted será capaz de perder mas de un kilo y medio extremadamente rápido y sin dañar su salud. Esta es una dieta de 2 días que se recomienda aplicar no más de una vez a la semana, y es importante que no alargue este periodo por el bien de su salud.
La piña contiene enzimas que luchan intensamente contra la acumulación de grasa y mejora el trabajo del estómago.
Usted debe tomar unos 4 kilos de piñas y un litro de jugo de piña sin azúcar (orgánica).
Corta la piña a pequeños trocitos y dividalo en cuatro partes - el desayuno, el almuerzo, la comida y la cena. Durante el día, usted necesita consumir un litro de jugo de piña. No está permitido beber ni comer nada más.
Si la dieta le parece demasiado duro, es posible añadir a este plan de dieta: 100 g de queso cottage bajo en grasa, 100 g de carne de pollo sin piel, un poco de pan de centeno. Pero intente por primera vez no agregar estos productos a fin de que se pueda alcanzar buenos resultados.
Empieza hoy, no espere a mañana y llegará a su meta. Basta con dar un primer paso hacia el éxito. Si cree que esto es demasiado difícil para usted, busque un amigo que quiere perder peso y hagan este régimen juntos.
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Tenga en cuenta que las técnicas, ideas y sugerencias en este documento no pretenden ser un sustituto de consejo médico adecuado. Siempre consulte a su médico o profesional de la salud antes de realizar comenzar cualquier nueva dieta. Cualquier uso de las técnicas, ideas y sugerencias en este documento está a la entera discreción del lector y el riesgo.
Te dejo un video sobre las propiedades de la piña